• 14 kwietnia 2021

W ostatnią niedzielę byłam naprawdę złą dziewczynką... To nie to, co myślicie! Nie objadałam się słodkimi przysmakami ani nie...

• 7 kwietnia 2021

Dowiedz się, jak w prosty sposób zrobić w domu własne kremowe masło z orzechów laskowych, a następnie uczynić je jeszcze smaczniejszym...

• 5 kwietnia 2021

Joga to starożytna praktyka duchowa, która przybyła do nas z Indii. Składa się z ośmiu kroków, które wpływają na wszystkie aspekty...

• 31 marca 2021

Uwaga! Ostrzeżenie! Może niektórzy z Was będą chcieli zamknąć na chwilę oczy... ;o) Moje następne kilka postów nie będzie z rodzaju...

• 26 marca 2021

Każdy od dawna wie, że sport jest dobry dla organizmu. Wystarczy poświęcić co najmniej 2,5 godziny tygodniowo na trening cardio, 1,5 godziny...

• 25 marca 2021

Aktywny tryb życia jest ważny nie tylko dla zachowania zdrowia fizycznego. Wpływa też na nasze podłoże emocjonalne i psychiczne...

• 16 marca 2021

Uzupełnij swój trening o właściwe odżywianie kolarskie, a w dniu wyścigu będziesz czerpać z tego korzyści. Odżywianie w kolarstwie...